World Gym приглашает на открытие нового фитнес-сезона с

World Gym приглашает на открытие нового фитнес-сезона

30.09.2022

Мастер-классы от инструкторов групповых программ:

• Simetrica.
Уникальная система физических практик, состоящая из соразмерных комбинаций движений рук и ног с постепенным усилением амплитуды и глубокой проработки техники движений мышц всего тела и развитие подвижности суставов

• Step Middle «Катюша».
Cовершенствование техники движений на step-платформе, усложненная хореография. Нагрузка 2-3 уровня сложности

• Слинги в движении.
Через улучшение подвижности тазобедренного сустава, воздействие на тазовое дно и спину

• Autumn zumba (Осенняя зумба).
Долой осеннюю хандру! Мы знаем как с ней бороться. Танцы – это идеальное лекарство от стрессов и усталости, это заряд бодрости, позитива и хорошего настроения в любую погоду!

• Здоровая Спина.
Занятие, направленное на проработку мышц позвоночника и суставов. Безопасные и простые упражнения позволяют активировать кровообращение, укрепить мышцы и качественно расслабиться

• Бокс.
Тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей

Запись на мастер-классы групповых программ через приложение (за сутки)