Международный День Йоги

21 июня World Gym будет праздновать Международный день Йоги! 

Члены Клуба World Gym - Стерлитамак соберутся вместе, чтобы выполнить две известные практики:

08:00 Практика Пранаямы от Ольги Новосёловой. Пранаяма — система дыхательных упражнений, позволяющая значительно повысить энергетический уровень организма. Прана означает жизненную силу или дыхание поддержания тела.

19:00 Сурья Намаскар - 108 раз от Татьяны Япрынцевой. Сурья Намаскар - это глубокая интенсивная утренняя практика приветствия и поклонения Солнцу, как символу нового дня, духовного света и знания!

Подробная информация у инструкторов Ольги и Татьяны.

Я иду!