Ильшат Даминов

31.07.2018

Ильшат Даминов

31 год, увеличил мышечную массу и сбросил 4 кг жировой 


«В проект World Gym Fitness Battl-2018 я пришел, чтобы нарастить мышечную массу. Я понимал, что у меня есть всего 2 месяца на результат, и это подстегнуло. Участие в проекте – это командная работа, ты не можешь просто взять и сдаться. Наверное, именно такая мотивация стала для меня лучшей. 


На пути меня поддерживала супруга и мой тренер Эмиль Мутагаров. Он разработал индивидуальный план питания, оптимальную программу тренировок, поставил технику упражнений. Компетентный, вежливый и уважительный – таков Эмиль, и при выборе тренера мне были важны эти составляющие. 
В Клубе я занимался 3-4 раза в неделю, уделял особое внимание кардиотренажерам и бассейну. Это давалось мне легко, а вот над техникой упражнений мне пришлось работать, так как раньше я никогда не занимался в тренажерных залах. 
За время участия в World Gym Fitness Battl я увеличил силовые показатели, выносливость, нарастил мышечную массу и скинул жировой компонент на 4 килограмма. Я уверен: так может абсолютно каждый! Тем, кто только встает на путь здорового образа жизни, хочу посоветовать перебороть свою лень. Помните: сложно только в начале пути».

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Если Вы хотите добиться поставленных фитнес-целей в кратчайший срок, запишитесь на персональную тренировку!