Ирина Конова

Конова Ирина, 42 года.

«Я стала заниматься в World Gym c 2015 года c целью похудеть и повысить свою выносливость. Прошёл год и 10 месяцев, и я стала легче на 22,5 кг.

В начале всё давалось очень непросто, ведь у меня было 40 кг лишнего веса и нулевая физическая подготовка. Уверенность в себе мне вселила моя дочь, которая поддержала меня. Моим первым персональным тренером стал Александр Лазарев, с которым я похудела на 10 кг. Потом в моей жизни появился проект «Моя идеальная форма». Благодаря наставнику нашей группы – Ильмиру Батыршину – я сбросила еще 12,5 кг. Вообще проект мне очень запомнился, была такая хорошая атмосфера для тренировок, мы с девочками очень друг друга поддерживали, а Ильмир был не только тренером, но и настоящим психологом. Считаю, что я смогла добиться таких результатов, потому что занималась с опытным и профессиональным тренером, у меня была правильно составлена программа питания и тренировок. Питанию, кстати, я уделяю большое внимание, питаюсь 4-5 раз в день и считаю калории. Не смотря на то, что я уже достигла не малых результатов, занятия фитнесом ни за что не брошу. Сейчас я посещаю клуб 5-6 раз в неделю. Хожу на мини-группу «Synrgy 360» к Ильмиру и посещаю интервальные тренировки с Катей Губаревой, а ещё очень люблю кардио. »