Расписание

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙПоказать фильтр

Расписание с 06.04 до 12.04
  • пн.

    6

    апреля

    вт.

    7

    апреля

    ср.

    8

    апреля

    чт.

    9

    апреля

    пт.

    10

    апреля

    сб.

    11

    апреля

    вс.

    12

    апреля

  • пн.

    6

    апреля

    вт.

    7

    апреля

    ср.

    8

    апреля

    чт.

    9

    апреля

    пт.

    10

    апреля

    сб.

    11

    апреля

    вс.

    12

    апреля

07:00
07:00
    Онлайн тренировка
    Express HIIT
    Онлайн тренировка

    Express HIIT

    Экспресс 30' HIIT – высокоинтенсивная интервальная тренировка, направленная на снижение жирового компонента, развитие общей и силовой выносливости ловкости, быстроты и координации. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность класса - 30 минут.

    30 мин.

    07:00
      Онлайн тренировка
      Express Low
      Онлайн тренировка

      Express Low

      Экспресс 30’ Low – это силовой класс, который направлен на проработку мышц нижней части тела. Перед посещением урока рекомендуется провести кардио разминку или посетить предыдущее групповое занятие. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность – 30 мин.

      30 мин.

      07:00
        Онлайн тренировка
        (J) Deep Stretch
        Онлайн тренировка

        (J) Deep Stretch

        Класс, направленныйна улучшение гибкости, с использованием техник глубокого растягивания. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

        55 мин.

        07:00
          Онлайн тренировка
          Express HIIT
          Онлайн тренировка

          Express HIIT

          Экспресс 30' HIIT – высокоинтенсивная интервальная тренировка, направленная на снижение жирового компонента, развитие общей и силовой выносливости ловкости, быстроты и координации. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность класса - 30 минут.

          30 мин.

          07:00
            Онлайн тренировка
            Express Up
            Онлайн тренировка

            Express Up

            Силовой класс, который направлен на проработку мышц верхней части тела. Перед посещением урока рекомендуется провести кардио разминку или посетить предыдущее групповое занятие. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность – 30 мин.

            30 мин.

            07:00
              Онлайн тренировка
              Кардио
              Онлайн тренировка

              Кардио

              Урок направленный на укрепление сердечно-сосудистой системы, развитие выносливости, увеличение двигательной активности.

              30

              07:00
                Онлайн тренировка
                Express Low
                Онлайн тренировка

                Express Low

                Экспресс 30’ Low – это силовой класс, который направлен на проработку мышц нижней части тела. Перед посещением урока рекомендуется провести кардио разминку или посетить предыдущее групповое занятие. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность – 30 мин.

                30 мин.

                13:00
                13:00
                  Онлайн тренировка
                  Express Core
                  Онлайн тренировка

                  Express Core

                  Силовой класс, который направлен на проработку мышц брюшного пресса и спины. Перед посещением урока рекомендуется провести кардио разминку или посетить предыдущее групповое занятие. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность – 30 мин.

                  30 минут

                  13:00
                    Онлайн тренировка
                    Кардио
                    Онлайн тренировка

                    Кардио

                    Урок направленный на укрепление сердечно-сосудистой системы, развитие выносливости, увеличение двигательной активности.

                    30

                    13:00
                      Онлайн тренировка
                      Express Low
                      Онлайн тренировка

                      Express Low

                      Экспресс 30’ Low – это силовой класс, который направлен на проработку мышц нижней части тела. Перед посещением урока рекомендуется провести кардио разминку или посетить предыдущее групповое занятие. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность – 30 мин.

                      30 мин.

                      13:00
                        Онлайн тренировка
                        Express Up
                        Онлайн тренировка

                        Express Up

                        Силовой класс, который направлен на проработку мышц верхней части тела. Перед посещением урока рекомендуется провести кардио разминку или посетить предыдущее групповое занятие. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность – 30 мин.

                        30 мин.

                        13:00
                          Онлайн тренировка
                          Кардио
                          Онлайн тренировка

                          Кардио

                          Урок направленный на укрепление сердечно-сосудистой системы, развитие выносливости, увеличение двигательной активности.

                          30

                          13:00
                            Онлайн тренировка
                            Express Low
                            Онлайн тренировка

                            Express Low

                            Экспресс 30’ Low – это силовой класс, который направлен на проработку мышц нижней части тела. Перед посещением урока рекомендуется провести кардио разминку или посетить предыдущее групповое занятие. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность – 30 мин.

                            30 мин.

                            13:00
                              Онлайн тренировка
                              Express Core
                              Онлайн тренировка

                              Express Core

                              Силовой класс, который направлен на проработку мышц брюшного пресса и спины. Перед посещением урока рекомендуется провести кардио разминку или посетить предыдущее групповое занятие. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность – 30 мин.

                              30 минут

                              16:00
                              16:00
                                Онлайн тренировка
                                Latina
                                Онлайн тренировка

                                Latina

                                Танцевальный класс, в основе которого лежат латиноамериканские танцы. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

                                55 мин.

                                16:00
                                  Онлайн тренировка
                                  Pilates Mat
                                  Онлайн тренировка

                                  Pilates Mat

                                  Класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость. Тренировка на матах. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

                                  55 мин.

                                  16:00
                                    Онлайн тренировка
                                    Yoga 55
                                    Онлайн тренировка

                                    Yoga 55

                                    Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса.Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность урока 55 минут

                                    55 мин

                                    16:00
                                      Онлайн тренировка
                                      Pilates Mat
                                      Онлайн тренировка

                                      Pilates Mat

                                      Класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость. Тренировка на матах. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

                                      55 мин.

                                      16:00
                                        Онлайн тренировка
                                        Медитация
                                        Онлайн тренировка

                                        Медитация

                                        Программа, направленная на восстановление биоритмов и расслабление функциональных систем организма, в основу которой входит работа с такими органами чувств как обоняние, зрение, слух. Рекомендуется для всех уровней подготовленности

                                        55

                                        16:00
                                          Онлайн тренировка
                                          (J) Yoga 85
                                          Онлайн тренировка

                                          (J) Yoga 85

                                          Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

                                          85 мин

                                          16:00
                                            Онлайн тренировка
                                            (J) Deep Stretch
                                            Онлайн тренировка

                                            (J) Deep Stretch

                                            Класс, направленныйна улучшение гибкости, с использованием техник глубокого растягивания. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

                                            55 мин.

                                            19:00
                                            19:00
                                              Онлайн тренировка
                                              Express HIIT
                                              Онлайн тренировка

                                              Express HIIT

                                              Экспресс 30' HIIT – высокоинтенсивная интервальная тренировка, направленная на снижение жирового компонента, развитие общей и силовой выносливости ловкости, быстроты и координации. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность класса - 30 минут.

                                              30 мин.

                                              19:00
                                                Онлайн тренировка
                                                Functional Training
                                                Онлайн тренировка

                                                Functional Training

                                                Класс, направленный на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, равновесия и координации. В основу положены привычные движения, совершаемые человеком в жизни. В одном упражнении задействованы максимальное количество групп мышц.

                                                55 мин.

                                                19:00
                                                  Онлайн тренировка
                                                  Express HIIT
                                                  Онлайн тренировка

                                                  Express HIIT

                                                  Экспресс 30' HIIT – высокоинтенсивная интервальная тренировка, направленная на снижение жирового компонента, развитие общей и силовой выносливости ловкости, быстроты и координации. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность класса - 30 минут.

                                                  30 мин.

                                                  20:30
                                                  20:30
                                                    Онлайн тренировка
                                                    Pilates Mat
                                                    Онлайн тренировка

                                                    Pilates Mat

                                                    Класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость. Тренировка на матах. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

                                                    55 мин.

                                                    20:30
                                                      Онлайн тренировка
                                                      (J) Yoga 85
                                                      Онлайн тренировка

                                                      (J) Yoga 85

                                                      Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

                                                      85 мин

                                                      20:30
                                                        Онлайн тренировка
                                                        (J) Deep Stretch
                                                        Онлайн тренировка

                                                        (J) Deep Stretch

                                                        Класс, направленныйна улучшение гибкости, с использованием техник глубокого растягивания. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

                                                        55 мин.

                                                        20:30
                                                          Онлайн тренировка
                                                          (J) Yoga 85
                                                          Онлайн тренировка

                                                          (J) Yoga 85

                                                          Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

                                                          85 мин

                                                          20:30
                                                            Онлайн тренировка
                                                            Pilates Mat
                                                            Онлайн тренировка

                                                            Pilates Mat

                                                            Класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость. Тренировка на матах. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

                                                            55 мин.