Ирина Шкурко

Ирина Шкурко, 53 года 

«Я начала заниматься в World Gym, чтобы поддержать здоровье. Больше всего меня привлекли занятия в бассейне. Знакомые посоветовали тренера Ольгу Политыко. Мы сразу нашли общий язык, наверно, потому что одного поколения.

Ольга – прекрасный и чуткий тренер. Она научила меня правильно плавать, за занятие я легко проплываю 3 000 метров! Заниматься с Ольгой легко, она большой оптимист. Я всегда следую ее советам в части тренировок. Составляя программу комплексных упражнений в воде, она учитывала и мое общее состояние, и имеющиеся проблемы. Я занимаюсь около года и замечаю разительные перемены: улучшилась осадка, появилась выносливость, ушли некоторые неприятные и даже болезненные симптомы. 

Раньше в течение шести лет я занималась в спортзале, но после большого перерыва пришла в бассейн World Gym. Интересно, что после нескольких занятий в воде я почувствовала, как включается мышечная «память» и тело приходит в прежнее активное состояние, когда я посещала спортзал по четыре раза в неделю… Тем, у кого есть проблемы с суставами или позвоночником, я бы советовала лечить их только плаванием. 

Многие говорят, что самое сложное на пути к здоровью – диета. А я правильно питаюсь давно, даже когда еще это не было в моде. Для меня тяжело было научиться плыть на спине. Никогда не думала, что у меня получится, но благодаря Ольге я поняла, что нет ничего невозможного, если стремишься к результату».