Бассейн

Aqua Start

Изучение базовых элементов аква-аэробики, программа для начинающих.

Aqua Mix

тренировка, включающая все базовые элементы аква-аэробики и упражнения со специальным оборудованием

Aqua Tabs

Урок, направленный на укрепление мышц живота, спины, ног со специальным оборудованием (сапоги, резина).

Aqua Strength

Силовая тренировка для подготовленных со специальным оборудованием (амортизаторы, гантели).

Noodles Start

Изучение базовых элементов со специальным оборудованием. Программа для начинающих.

Мама+

специальное занятие для будущих мам в бассейне. Основная задача занятия - поддержание физической формы будущих мам..

Swimming

Обучение спортивным способам плавания. Урок для взрослых.

МК Aqua Sup

Мастер-класс от Алины Ишмуратовой с использованием оборудования.

МК Aqua Dance

Мастер-класс от Алины Ишмуратовой

Aqua Mix 42 years

В честь 42-летия сети World Gym Алина Ишмуратова проведет урок с 42 элементами.

MK Aqua Zumba

AQUA ZUMBA – Это настоящая вечеринка в бассейне! Она безопасна, но требует напряжения всех мышц, что улучшает работу сердца, повышает общий тонус тела, а главное – создает невероятно зажигательную обстановку. Продолжительность класса 30 минут

Aqua Fight

Тренировка высокой интенсивности, включающая в себя адаптированные к водной среде элементы восточных единоборств в сочетании с классической аква-аэробикой. Укрепляет сердечнососудистую и дыхательную 12 системы, прорабатывая основные мышечные группы. Рекомендуется как мужчинам, так и женщинам. Продолжительность класса – 45 минут.

Водная семья

Занятие в бассейне для детей вместе с родителями. Занятиепроводится в форме игр, эстафет, обучения элементам плавания и ныряния, с предметами и без, в непринужденной обстановке. Продолжительность класса 55 мин

Swimming Start

Обучение спортивным способам плавания. Урок для взрослых. Нагрузка низкой интенсивности.

Swimming Middle

Обучение спортивным способам плавания. Урок для взрослых.Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Если Вы хотите добиться поставленных фитнес-целей в кратчайший срок, запишитесь на персональную тренировку!